作者:埃林阿亚拉

埃林阿亚拉 Erin Ayala2柱

客座作家

奥尔巴尼医学院


Erin Ayala博士是奥尔巴尼医学院精神病学系的临床教员。她从事健康研究,与医学生一起做临床工作吗?促进学院的健康活动和研讨会。当她不工作的时候,她在训练铁人三项,和她的两只狗玩耍,为自己的爱好和项目考虑新的想法,她可能会,也可能不会真正完成。




医学院的减压和正念:是的,这是值得的

现在有很多关于正念的讨论-它的重要性,bepaly手机官网它的有效性,冥想的好处,甚至是由此引起的大脑结构变化。(你想要的杏仁核反应性更低,海马神经元密度更高吗?冥想!)了解做某件事的好处是一回事,bepaly手机官网但正如许多人所知,实际应用并理解它是另一回事。那么医学生如何使用减压策略呢?在高风险的背景下,医学院的高压力和有限时间环境。”“

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客座作家

奥尔巴尼医学院


Erin Ayala博士是奥尔巴尼医学院精神病学系的临床教员。她从事健康研究,与医学生一起做临床工作吗?促进学院的健康活动和研讨会。当她不工作的时候,她在训练铁人三项,和她的两只狗玩耍,为自己的爱好和项目考虑新的想法,她可能会,也可能不会真正完成。